Happy Halloween ^^

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Oie meninas!!!

Muitas festas a fantasia pra ir?

Venho trazer mais uma dica de make de terror \o/

Espero que gostem!








E que o Halloween de vocês seja muito divertido!!! 

Beijossss :*

Moda Fitness Bahia - Você linda até na academia

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Oi meus amores!

Hoje vim falar de qualidade,preço baixo e peças lindas de moda fitness!

Na loja MODA FITNESS BAHIA você encontra tudo isso e o melhor atendimento: 
                             



           A loja envia para todo o Brasil e tenho certeza que vocês se encantarão com as peças!





Meninas,é uma roupa mais linda que a outra né!

E os preços são muito baratos!Garanto que são os melhores!

Por isso convido vocês a curtirem a página e a conferirem ,em breve a loja fará um sorteio pelo facebook e será bem simples de participar,então corre la e curte a página!


Especial Halloween - Maquiagem Unzziped Face

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Hoje vim mostrar uma das makes que reproduzi em mim e que mais gostei!

Vou uma das que tiveram mais repercussão no facebook também!

É uma idéia de maquiagem de halloween pra assustar mesmoooooo hsuahsuahsa

Espero que gostem e se inspirem! 


                               Todas as fotos são sem edição...só fiz foi colocar a marca d'água :D


                                                      Sim...fiquei um monstro horrivel kkk




                                      Então meninas,vamos arrasar no Halloween né?!Beijos

Loja Esporte Mulher - Promoção Bolsas

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Na hora de ir a para academia temos que sempre  levar todos os nossos pertences como prendedor de cabelos, garrafa de água, toalha e roupa caso queira trocar antes de sair de lá.

Existe uma infinidade de modelos e estilos de bolsas de academia para voce poder escolher aquela que mais lhe agradar.

Para que você possa adquirir uma bolsa como estas,e comprar do bom e do melhor sem sair de casa, faça sua opção pelas lojas online como a loja Esporte Mulher por exemplo, que garante produtos de qualidade, bons preços e excelentes condições de pagamento.




Deem uma olhadinha nos descontos que a loja está fazendo:




Clique Aqui e Confira na Loja:






Primeiro Antes e Depois - Menos 11 Kg

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Oi meninas!

Sei que todo mundo adora ver foto de antes e depois e confesso que relutei um pouco antes de fazer o meu #rs

A vergonha é tanta de ter chegado aquele ponto que não queria ver fotos de antes (são poucas) nunca mais!

Fiz de com uma foto onde eu estava no auge do meu peso,o maior que já tive mesmo!

Essa foto foi tirada há 3 meses atrás.Comecei minha RA a quase 2 meses e já eliminei 11kg ,porém ganhei músculos também pois há 1 mês faço musculação,então meu nívl de gordura corporal com certeza diminuiu bem mais! \o/


A foto do depois (prefiro dizer durante,pois ainda faltam alguns kgs #rs ) foi tirada essa semana!

Não sei se notarão alguma diferença , porém eu me enxergo de outra forma.Na primeira foto eu estava totalmente desmotivada e sem vaidade,me achava horrivel,meu rosto estava muito inchado e eu estava uma balofa KKKK

Espero que gostem e que sirva de inspiração de alguma forma a vocês! :*




Beijos e vamos em frente nessa luta!

NetFitnesShop - Moda Academia

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Olá meninas!

   As opções de moda fitness vem crescendo cada dia mais, fazer academia nunca esteve tão na moda quanto nos últimos anos, e por isso as empresas têxtil estão investindo muito nisso.

Nós mulheres gostamos de sempre estar bonitas e bem vestidas independente da ocasião!

E quando se trata de academia logo pensamos :Não tem como ficar bonita usando malha e tênis !

E eu digo: TEM SIM !

Hoje em dia a moda fitness está cada vez mais moderna e preocupada em deixar as mulheres bem vestidas na hora dos exercícios físicos!




A loja  NetFitnesShop  trabalha com roupas e modelos que valorizam a silhueta e não marcam,tudo isso sem deixar de lado o conforto .

Deem uma olhadinha nos produtos:


A NetFitnesShop trabalha com roupas de tamanhos maiores também,para você que é Plus Size ir correr atrás do corpo desejado estando linda!


O que mais gostei na NetFitnesShop é a questão da qualidade.Roupa para se exercitar precisa ser muito boa, caso contrário, não suportará o suor do nosso corpo e nem os movimentos. A malha ruim não aguenta. Muito menos quando precisamos lavar a cada uso. É bom pensar nisso antes de comprar uma malha qualquer.


Meninas,a loja faz parcela suas compras em até 6 X SEM JUROS !


Os preços são ótimos e as peças de muita qualidade,vale a pena passar no site e conferir !




Adicionem e curtam no Facebook:


Fan Page:



Sigam no Twitter




Beijos amores e não esqueçam de irem linda cuidar do corpinho na academia! \o/


Especial Halloween - Demon Face

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Oi pessoal!!!

Hoje o post é especial de Halloween que ta chegando!

São as maquiagens que mais gosto de fazer! Me divirto muito!

Então a de hoje ,como a maioria,foi feita com materiais caseiros muito fáceis de achar!Até o sangue é caseiro...Se quiserem depois posto a receitinha! ^^

Espero que curtam as fotos e se inspirem para o Halloween!

                                                                   
                                                                           Foto sem efeitos


                                                                        
                                                                         Foto com efeito


Beijos e fiquem ligadinhas no blog pois vou fazer vários posts essa semana de maquiagens de halloween! \m/



Diet Shake Nutrilatina

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Oi meninas...

Recentemente comprei o Diet Shake da Nutrilatina sabor chocolate.Gostei muito das informações nutricionais e do valor calórico que é bem baixo.O preço também me agradou muito!

       --->        www.nutrilatina.com.br/institucional/produtos/dietshake



Ele é bem gostoso e tem substituído duas refeições minhas diárias.

Não troquei as principais,tomo ele no lanche da manhã e antes de ir malhar e confesso que ele me deixa satisfeitíssima!




No site Show de Corpo ele está no valor de 11,90 ,baratinho né meninas? 
Segue link:


Está recomendadíssimo meninas!

Beijos

Max Cártamo Bionatus

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Oieeee gente linda!!!

Estão ficando cada vez mais magrinhas né?haha

E quem não gosta de uma forcinha pra continuar emagrecendo, hein?

Eu adoro todos os produtos (que não são remédios) ,que junto com uma alimentação saudável e de baixa caloria,auxiliam a queima de gordura!

E o Max Cártamo da Bionatus cumpre bem essa função ! 

Segue o link ---> http://www.bionatus.com.br/produto/73/max-cartamo





*O Cártamo (Cartamus tinctorius L.) é uma planta membro da família Asteraceae rica em óleos 
essenciais.  O óleo extraído de suas sementes possui grande concentração de ácidos graxos 
monoinsaturados (ácido oléico - ômega 9) e polinsaturados (ácido linoléico - ômega 6), que 
podem trazer muitos benefícios para o organismo, se consumidos regularmente, além de 
contribuir para a redução das medidas do corpo.
Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível contribuindo para uma maior eliminação de gordura.
Ou seja,ele é um acelerador metabólico!


Eu notei que meu corpo está mudando,estou cada vez mais firme ,ou seja,a gordura corporal está indo embora e os músculos estão cada vez em maior quantidade!!! lol

Comecei a notar isso depois que comecei a tomar o Óleo de Cártamo,notei também que meu apetite diminuiu pois sempre tomo 15 minutos antes do almoço e jantar!

Meninas,eu recomendo muito esse produto,pois auxilia na redução de gordura e é isso que todas nós queremos né?haha


                     Conheçam mais produtos Bionatus:
                                        
                               www.bionatus.com.br

  


Beijos meus amores e vamos firme na dieta!!!




Emagrecer com L-Carnitina - Nutri World

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Olá meninas!

Como estão indo de dieta?


Não podemos esquecer que falta pouco tempo para Natal e Réveillon e todas nós queremos surpreender família e amigos estando deslumbrante nessas datas,né?!

Estou testando um produto que promete acelerar a queima de gordura no organismo,obrigando o mesmo a utiliza-la como fonte de energia.

O novo produto se chama L-Carnitina do site ---> www.nutriworld.com.br .

                                 *Compre aqui ---> L-Carnitina Nutri World





"A L-Carnitina  , é um aminoácido que é essencial para a transformação de ácidos graxos em energia para atividade muscular. A L- Carnitina é indicada para quem deseja perder peso corporal. Outro benefício da L-Carnitina é que ela auxilia a função cardíaca promovendo a saúde do coração. Tem um efeito protetor muito grande sobre o coração e sobre toda a musculatura do corpo. Ela também diminui a incidência de dores musculares e por isso é muito importante para quem está começando a praticar alguma atividade física."

A L-Carnitina é um nutriente  já produzido em nosso corpo naturalmente,mas também pode ser ingerido através de alimentos,capsulas e na forma líquida.

Sua função é servir como veículo para a transferência da gordura corporal, seguida pela beta-oxidação. 

Melhora da sua Saúde:

A forma mais clara de ver a Carnitina agindo no seu corpo é através da queima de gordura, que gera a energia necessária para o funcionamento dos músculos e do coração. 
A gordura queimada pelo organismo deve ir para a mitocôndria, onde ocorrem as atividades químicas dentro das células. 
A Carnitina carrega estas moléculas de gordura até a mitocôndria para serem queimadas lá. 
Sem Carnitina suficiente, as moléculas de gordura não entram na mitocôndria e acabariam retornando para o sangue, o que causaria o aumento do número de triglicerídeos. 

A L-Carnitina também promove o aumento do "bom" colesterol (HDL), ajudando a manter as artérias coronárias livres da placa. O que também pode ajudar a baixar a pressão arterial. 


Porém ela sozinha não faz milagres:

--> Ela é capaz de promover a perda saudável e permanente de peso se houver a combinação de um programa de exercícios e uma dieta rígida. 

Então,primeiro tenha em mente que você terá sim que mudar alguns hábitos!

Benefícios:


  • Aumento de energia 
  • Promove a saúde do coração
  • Diminui a incidência de dores musculares
  • Aumenta a resistência
  • Evita Fadiga muscular e mental
  • Ajuda no desenvolvimento de massa muscular
  • Ajuda a recuperação de lesões
  • Ajuda a reduzir os problemas de fígado
  • Retarda o envelhecimento 


Meninas,comecei a tomar há apenas 2 dias, estou seguindo a sugestão de uso descrita na embalagem.

Tomo uma tampa dosadora cheia 30 minutos antes do treino.

Senti já mais disposição na hora academia e não estou sentindo dores musculares.

Já no emagrecimento só vou saber mais pra frente se ele funciona ou não.

A Nutri World é especializada em suplementos e tem muita coisa legal.

Estou tomando também o BCAA que tem no site,mas vou deixar pra falar dele especificamente em outro post,ok!

Espero que tenham gostado da dica e até a próxima!

Beijos

Sorteio em parceria Phytomare

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Bom Dia meninas!!!

Hoje ,em parceria coma Phytomare,vim lançar um sorteio Baphônico!!!!

As regras são simples e o prêmio um arraso!



1 Óleo de Cártamo Phytomare + 1 Colágeno Phytomare + 1 Creatina Phytomare




PARA PARTICIPAR É MUITO SIMPLES: BASTA SEGUIR TODAS AS REGRAS ABAIXO!


*CURTIR A FAN PAGE PHYTOMARE NESSE LINK AQUI :

https://www.facebook.com/phytomare

*SEGUIR O TWITTER PHYTOMARE NESSE LINK AQUI : 

http://twitter.com/phytomare


*SEGUIR O BLOG MAKEUP BY BETINA CLICANDO EM "PARTICIPAR DESTE SITE" !


*PREENCHER O FORMULÁRIO ABAIXO!


(ESSAS REGRAS SÃO OBRIGATÓRIAS E SEGUI-LAS CORRETAMENTE GARANTE A SUA PARTICIPAÇÃO NO SORTEIO!)

O sorteio será realizado assim que o blog alcançar 1.500 seguidores,então quero ver muitas participações hein!?


BOA SORTE!!!

Inspiração do dia - Antes e Depois

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Trouxe aqui pra vocês mais fotos de pessoas que conseguiram emagrecer muito e mudaram radicalmente não só na aparência mas também no estilo de vida!

Vamos nos inspirar neles e mudar nossas vidas também ?













Então, bora correr atrás do prejuízo

Beijinhos lindas

Produtos Bionatus

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Oieeeeeeeeeeee!!!
.
Meninas,o post de hoje é para mostrar a vocês os  produtinhos maravilhosos da Bionatus ...



A Bionatus --- > ( www.bionatus.com.br ) ,é uma empresa que fabrica e distribui medicamentos fitoterápicos , suplementos alimentares e produtos à base de mel e derivados.




Recebi essa semana 1 Max Cártamo (óleo de cártamo)
1 Shake Diet LipoFim Chocolate
 3 pacotinhos de Chá Branco LipoFim sabor Pêssego


O Shake está me ajudando muito na Reeducação Alimentar,adorei o sabor (apesar de lembrar pouco o chocolate ) ,ele é bem gostoso,e o melhor...pouco calórico!

Substitui o lanche da manhã e o da tarde pelo shake e já notei resultados ótimos....

O chá branco nem parece ser chá de tão delicioso,ele tem gostinho de pêssego mesmo e pode ser tomado como suco,gelado,ou quente como prefirir!

O Max Cártamo ainda não experimentei,mas deve ser ótimo tbm né,pois nesses produtos que já provei a Bionatus mostrou que é uma empresa que investe em qualidade!!!



Visitem o site e conheçam mais da Bionatus


Meninas,vou continuar usando os produtos e mais tarde faço a resenha de todos separadamente.

Beijinhos ^^

Dicas para Perder Medidas

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Quem não quer dicas desse tipo nessa época do ano hein?haha

Então ai vão algumas coisas que irão lhe ajudar a reduzir medidas:



- Fracione sua alimentação - coma a cada 3 ou 4 horas;

- Mantenha horários regulares para as refeições;


- Evite dietas rígidas com baixa caloria;

- Tome café da manhã todos os dias. Segundo pesquisas recentes, quem pula esta refeição tem o metabolismo reduzido;

- Consuma alimentos termogênicos, que estimulam a queima de calorias, como pimenta vermelha, mostarda, gengibre e chá verde;

- Hidrate-se! Tome pelo menos 6 copos de água ao dia;

- Reduza as gorduras de sua refeição. Uma dieta rica em gorduras estimula muito menos seu metabolismo do que uma refeição com outros grupos alimentares, além de conter mais calorias por grama. Pães integrais, cereais, verduras e frutas são mais adequados;

- Pratique musculação. Quanto maior a porcentagem de massa magra maior o gasto calórico do corpo em repouso;

- Pratique exercícios aeróbicos. A taxa metabólica (capacidade de “queimar” os alimentos) aumentará 25% nas 15 horas que seguem uma atividade intensa.




O que você precisa entender é que para EMAGRECER de verdade, com saúde e para sempre é necessário uma coisa simples e infalível:

MUDANÇA NOS HÁBITOS. 


A principal mudança é nos hábitos alimentares, com ela 80% do problema fica resolvido, sendo os outros 20% alcançados com o equilíbrio entre atividade física e repouso. E comer bem, não significa passar fome ou viver na saladinha!





Beijinhos meninas e apliquem essas regras a sua vida!!!

Resenha Óleo de Cártamo Phytomare

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Olá meus amores!!!

Começaram a semana bem?

Eu estou ótima,graças a Deus!

Contei na semana passada que estava tomando o Óleo de Cártamo da Phytomare e já estava tendo bons resultados .

Estou completando 2 semanas de uso e esse produto tem me surpreendido muito O.O

Sempre fui meio cética em relação a essas pílulas "milagrosas" que estão no mercado,porém o Óleo de Cártamo Phytomare aniquilou este meu preconceito!

Nos primeiros dias de uso já notei diferença na minha disposição na academia (onde eu me encharcava de suor e mesmo assim não sentia vontade de parar de jeito nenhum lol),e nas medidas corporais...


Não tenho números para trazer a vocês pois não tirei minhas medidas,porém a gente nota nas roupas...as minhas nessas duas semanas começaram a ficar muuuuito largas e a vestir lindamente,e nesse tempo perdi 2 kgs,mesmo fazendo um treino pesado de musculação.O  óleo de Cártamo tem a função de queimar mais gordura corporal e acelerar o metabolismo,então posso dizer que os benefícios são ótimos!




O óleo de Cártamo é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade.
Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível contribuindo para uma maior eliminação de gordura.

Então afirmo a vocês que pra mim está valendo muito a pena tomar o Óleo de Cártamo Phytomare pois me deu resultados gritantes!

                                   Se você quiser ganhar 
            
                1 Óleo de Cártamo + 1 Colágeno + 1 Creatina 

Tudo da Phytomare,é só acompanhar e comentar nos posts do blog pois faremos um sorteio essa semana ainda e contamos com a sua participação pois vale muito a pena esses produtos pra quem está na busca de um corpo bonito e saudável! lol

Fiquem ligadinhas nos posts do blog hein!

E se você quiser saber mais sobre o Óleo de Cártamo Phytomare 

Clica no link --> http://www.phytomare.com.br/