Make do Dia : Tons de Roxo Esfumado em Preto

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Make do Dia é bem divertida e com cores...Espero que gostem ! ^^



                
                         Na foto acima Usando minha Solflex NC Verde  

                                        


                                                                          Beijinhos

Para se Inspirar - Emagrecimento Antes e Depois

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Navegando por essa internet de meu Deus buscando informações sobre atividades física,nutrição e blogs de incentivo,acabei encontrando várias fotos de antes e depois surpreendentes!

Se são de verdade ,não sei!Se tem edição nas fotos,também não sei.

Algumas fotos são de pessoas conhecidas como a Jillian Michaels,a musa de The biggest Loser,quem conhece a série sabe o quanto ela exige dos participantes do programa para alcançarem a perda de peso ideal...E pasmem, sim ela também já foi gordinha! O.o


                                                           Olha que linda gente *-*






















Então,o que acharam?
Não sei quais foram os métodos que elas usaram para emagrecer,mas sei que com Reeducação Alimentar , exercícios e Amor Próprio da pra alcançar nosso sonho de corpo perfeito!

Se elas podem ... Nós também podemos!!!É isso ai gente,motivação e força de vontade pra chegar lá !

Beijinhos e se inspirem em continuar ou dar o primeiro passo para uma vida mais feliz e saudável!

Meu emagrecimento-Retorno a RA

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Olá meninas....há um tempo atrás eu escrevi sobre minha Reeducação Alimentar só que logo após isso eu desisti.

Tudo por falta de apoio do marido que dessa vez está cooperando comigo e comendo direitinho tbm hsuahsuaha

Retomei minha RA e estou indo muito bem.

Hoje fez 7 dias e 4Kg a menos! o/

Quero compartilhar com vcs ,pois além de me incentivar a continuar estarei ajudando outras pessoas que precisam emagrecer e tem dificuldade.

Vamos lá meninas....Força de vontade,foco na missão e fé em si mesmas!


Não é fácil...principalmente tomar o primeiro passo,mas com insistência a gente chega lá!


Vou postar aqui o meu cardápio de ontem e hoje pra mostrar como estou me alimentando.
Não quero que ninguém siga meu exemplo,pois estou fazendo tudo por conta própria ,sem nutricionista!
Estou fazendo uma dieta que não ultrapasse 1200 calorias diárias,procurando sempre ficar bem abaixo disso.
Não estou passando mal  e nem fome!Eu sei quais são os horários que sinto mais e menos fome e adaptei os cardápios a isso.

E uma coisa muito importante pra se dizer:ESTOU ME ALIMENTANDO DE 3 EM 3 HORAS!
Dessa forma acelero meu metabolismo e emagreço rápido!

*Cardápio de domingo:


Café da manhã:

Uma caneca de café com leite e adoçante.
Metade da Metade de uma mamão papaia.

Lanche:

Uma banana

Almoço:

Um copo grande de suco natural de Laranja e Maçã

Lanche da tarde:

Uma caneca de café com leite e adoçante
Uma fatia de pão integral com requeijão light
Metade da metade de uma mamão papaia.

Jantar:

Um copo grande de suco natural de Laranja e Maçã.

Depois das 18:00 eu não como mais nada,como disse antes,sei os horários que sinto menos fome e um desses horários é a noite.
Tomo uma caneca de Chá Verde por volta das 22:00

*Cardápio de segunda:

Café da manhã:

Uma caneca de café com leite e adoçante.
Uma fatia de pão integral com uma fatia de presunto magro.

Lanche da manhã:
Uma banana

Almoço:

Uma banana e um copo de suco natural.

Lanche da tarde:

Duas bananas
Uma caneca de café com leite e adoçante.

Jantar:

Uma banana

*Chá verde por volta das 22:00

Então meninas,estou me alimentando dessa forma,sei que falta nesses cardápios meus arroz,feijão e alguma carne,porém é um cardápio adaptado a minha rotina e com alimentos de que gosto.

Está funcionando muito bem pois não estou passando fome.

Não estou comendo o mesmo todos os dias então não fica enjoativo e chato.

Espero que tenham gostado e contem pra mim suas histórias de emagrecimento ,vamos trocar informações e nos ajudar a chegar ao nosso objetivo!

Beijinhos e vamos juntas nessa!

Lentes de Contato - Ótica das Lentes

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Oiiii!

Hoje o post é novamente sobre lentes de contato!!! \o/

Gente a loja virtual Ótica das Lentes está com promoções imperdíveis!!!

Todo o site está com grandes descontos,frete grátis e brindes acima de 199,00.
E na compra de qualquer lente você ganha uma solução!!!

Olha só os descontos da loja,que legais estão:

Além de ser uma empresa super honesta,ainda envia tudo bem rapidinho!
Meus produtinhos chegaram em apenas 3 dias!
Mesmo com todas essas promoções a empresa ainda vai liberar um cupom desconto para as leitoras da blog!!!

Logo logo eu posto o cupom para que vocês possam comprar no site com um descontinho maravilhoso!!!

Olha só as minhas novas queridinhas:


1 lente Solflex NC
1 Lente Freshlook Colorblend
1 Opti Free Replenish
1 Clens 100

Tudo da melhor qualidade possivel!
Os próximos posts serão de resenha de cada um desses produtos!

Gente,curtam a Página da Ótica das Lentes no Facebook:


Visitem o site:

As Famosas e o Corte de Cabelo Undercut

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Um dos cortes que estão em alta no momento é o undercut, essa técnica consiste em raspar uma das laterais do cabelo (ou até mesmo as duas), como uma espécie de corte feito "por baixo" do cabelo. O undercut começou como uma tendência masculina mas, aos poucos, as mulheres também resolveram aderir à moda. 


Cantoras como Rihanna e Ke$ha já foram vistas usando este tipo de corte e atualmente quem caiu nas graças dessa técnica foi a cantora Avril Lavigne e a filha da Madonna Lourdes Maria.





Sinceramente não sei se gosto desse estilo,já vi meninas na rua usando e achei que caiu muito bem,mas é um corte que exige que a pessoa tenha estilo,personalidade e ousadia,ou seja,não cai bem pra qualquer um!
Jamais faria algo assim no meu cabelo,não só por não combinar comigo,mas também por gostar demais do meu cabelinho,nunca teria coragem de raspá-lo! #rs

Então meninas,o que vocês acham desse estilo?Teriam coragem?

Beijos

Tudo sobre Lentes de Contato

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Olá!
Hoje o post é informativo sobre lentes.
Vocês já devem saber que eu coleciono lentes né?(Sim ,eu amo)
Então resolvi fazer um post falando um pouco mais sobre essas belezinhas que tanto me fazem feliz hehe...



O que são lentes de contato?

São próteses transparentes, em forma de disco, destinadas a serem colocadas sobre a CÓRNEA para a correção dos DEFEITOS DE REFRAÇÃO. Embora possam ser utilizadas por razões estéticas, as lentes de contato, na verdade, apresentam muitas vantagens sobre os óculos.

As lentes de contato podem causar danos ao olho?

Devido ao contato com os OLHOS, as lentes necessitam de cuidados redobrados. 

Embora sejam seguras em pacientes bem adaptados e controlados, algumas alterações oculares podem ocorrer, sendo a infecção a mais temida. Se o paciente estiver bem orientado, a chance de complicação é pequena.Ou seja,se você cuidar bem,higienizar e não exagerar no tempo de uso ,sua relação com a lente de contato será longa #rs

As lentes de contato podem se perder por trás dos seus olhos?

É fisicamente impossível que uma lente de contato se perca “atrás” do seu olho.
Uma membrana fina cobre o seu olho e está ligada ao interior das suas pálpebras. Sendo assim, a lente não consegue se mover para além da superfície frontal do seu olho.


As lentes de contato são desconfortáveis?

NÃO!O desconforto com as lentes de contato pode ter várias características e muitas causas. A melhor maneira de saber o porquê do desconforto, e o que você pode fazer, é falando com o seu Oftalmologista.Pode depender da sua adaptação á marca da lente também,por isso é sempre bom experimentar várias marcas e ver a qual você melhor se adapta.

As lentes de contato podem ficar grudadas nos olhos?

Na maioria dos casos, as lentes de contato são facilmente retiradas elas sempre devem ser retiradas com um pouco de paciência. Em caso de dificuldade, entre em contato com o seu Oftalmologista.
E muito importante:NÃO DURMA DE LENTES!Nem um cochilo sequer!Quando dormimos os olhos param de produzir o lubrificante natural, a lente resseca e gruda nos olhos,uma vez tirei um cochilo de 30 minutos usando lentes ,quando acordei elas estavam embaçadas,fui tentar tirar e foi um sacrifício pois elas já estavam ressecando.Então por experiência própria eu aconselho a não dormir usando lentes!

É difícil cuidar das lentes de contato?

As lentes de contato requerem cuidados simples e quase não dão trabalho.Sempre manuseá-las com as mãos bem lavadas é uma dica importantíssima.O líquido para higiene e armazenamento delas também deve ser de qualidade.Atualmente eu uso o OPTI-FREE REPLENISH que já faz o trabalho todo.Ele conserva as lentes no estojo,serve para limpá-las a cada vez que for usar,serve para remover proteínas sem a necessidade de friccionar as lentes (evitando assim o desbotamento da cor mais rapidamente) .

As lentes de contato podem saltar dos meus olhos e se perderem?

Com a escolha e a adaptação adequadas, as lentes devem se manter no lugar quase todo o tempo. Mesmo na rara eventualidade de uma lente gelatinosa sair do lugar, ela se mantém no seu olho até que você possa colocá-la no lugar ou remove-la.




Seguem algumas dicas e cuidados:


 Antes de manusear as lentes, lave as mãos com água e sabão e seque-as com uma toalha que não solte fiapos;
- Evitar o contato das lentes com a água. Por isso é necessário retirá-las antes de nadar;Nunca lave com água suas lentes pois a água danifica a lente impossibilitando que você possa usar.
- Não lave ou armazene suas lentes em estojos que contenham apenas água, mesmo que ela seja limpa ou filtrada;
- Nunca limpe suas lentes com a sua saliva;
- Solução salina e colírio não são destinados a desinfetar as lentes de contato;
- Descarte suas lentes antigas e inicie o uso de um novo par, de acordo com o cronograma fornecido pelo seu oftalmologista;
- Limpe devidamente suas lentes de contato antes de armazená-las;
- Para limpá-las, apropriadamente, esfregue as lentes com solução indicada para essa finalidade, e, em seguida, enxágue-as com o mesmo produto;
- Lave o estojo das lentes de contato com a mesma solução e não com água;
- Permita que o estojo seque com o ar;
- Substitua seu estojo de lentes de contato a cada três meses.

Meninas,com esses cuidados simples quase todo mundo pode usar lentes de contato,não tem mistério!

Beijinhos e espero que tenham gostado do post!


*VISITE SEU OFTALMOLOGISTA REGULARMENTE!